口コミ にきび 洗顔

私のにきびを治すきっかけになった洗顔方法について書いています。

それはぬるま湯を使った洗顔方法です。



方法は



・ぬるま湯（体温より少しぬるい程度）

・サッと５回ほどすすぐ

です。



バシャバシャとお湯をかけずに、

お湯を軽く押し付けるようにしてすすぐのが大切です。

（優しく丁寧に。）

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オトナニキビ ピーリング

オトナニキビ予防のスキンケアにピーリングはどうなの？

と思い調べてみましたが

⇒生理前はホルモンバランスが崩れやすく、皮脂分泌が多くなったりするので角質をはがすピーリングは効果的

の場合もあるようです。



ただ、刺激が強い物は良くないので

肌に優しいミルクかジェルの洗い流しタイプのピーリングがオススメのようです。

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大人のニキビ 薬

私も大人のニキビになやまされていたときには、

市販の薬に頼っていましたが、

根本的な治療にはなりませんでした。。。



一時的な措置には良いかもしれませんが、

大人のニキビを根本から治す、作らないための予防やスキンケアに

力を入れるのが一番良いと思っています。



睡眠、栄養、正しいスキンケア。

この３点が私が大人のニキビを治す為には良かったです。

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